1、今天，边肖想介绍一位通过引体向上锻炼肌肉的叔叔。这位叔叔，安东尼奥尔德曼，54岁，已经锻炼了46年。

2、叔叔，你看这些肌肉，腹肌一块一块的，身上没有多余的脂肪。

【资料图】

3、大叔说：有这样的身材没有秘密，就是坚持做引体向上！

4、来看看大叔的日常健身和引体向上666！

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12、饮食方面，大叔已经吃素21年了，从一开始不吃红肉到只吃海鲜，最后完全吃素！规律的训练和健康的饮食让大叔的肌肉含量远高于同龄人，让整个人看起来更健康更有活力！

13、大叔说运动是他生活的一部分，就像每天洗脸刷牙一样。在他看来，健身训练没有固定的标准，是让自己身心愉悦的最佳方式。我非常同意叔叔的观点，你呢？

14、相关建议：

15、完美的肌肉男————迈克瑟斯顿。

16、103010“狼叔”——休杰克曼。

17、健身尤物Brigitta Bekefi诱惑照片。

本题解答到此结束，希望对大家有所帮助。